1 Noite de Alojamento - 01 a 02/11/2014

Programa:

Sábado 01/11

Pequeno-almoço: 07:00 - 08:30

Briefing com participantes - 09:00

Sessão de Treino 55 a 70Km - 09:30

2 zonas de abastecimento e assitência

Kit de recuperação à chegada no Hotel (sopa, saladas frias, fruta, bebidas de recuperação)

Piscina interior / Sauna / Jacuzzi / Banho Turco

Palestra "Treinar para o ABC" - 18:00

Jantar Buffett - 20:30

Domingo 02/11

Pequeno-almoço: 07:00 - 08:30

Briefing com participantes - 09:00

Sessão de Treino 45 a 55Km - 09:30

Kit de recuperação à chegada no Hotel (sopa, saladas frias, fruta, bebidas de recuperação)

Check Out: 15:00

1 Noite de Alojamento - 01 a 02/11/2014

Programa:

Sábado 01/11

Pequeno-almoço: 07:00 - 08:30

Briefing com participantes - 09:00

Sessão de Treino 55 a 70Km - 09:30

2 zonas de abastecimento e assitência

Kit de recuperação à chegada no Hotel (sopa, saladas frias, fruta, bebidas de recuperação)

Piscina interior / Sauna / Jacuzzi / Banho Turco

Palestra "Treinar para o ABC" - 18:00

Jantar Buffett - 20:30

Domingo 02/11

Pequeno-almoço: 07:00 - 08:30

Briefing com participantes - 09:00

Sessão de Treino 45 a 55Km - 09:30

Kit de recuperação à chegada no Hotel (sopa, saladas frias, fruta, bebidas de recuperação)

Check Out: 15:00

1 Noite de Alojamento - 01 a 02/11/2014

Programa:

Sábado 01/11

Pequeno-almoço: 07:00 - 08:30

Briefing com participantes - 09:00

Sessão de Treino 55 a 70Km - 09:30

2 zonas de abastecimento e assitência

Kit de recuperação à chegada no Hotel (sopa, saladas frias, fruta, bebidas de recuperação)

Passeio guiado pela Ria Formosa - Tavira (para acompanhantes)

Aula Fitness (para acompanhantes)

Piscina interior / Sauna / Jacuzzi / Banho Turco

Palestra "Treinar para o ABC" - 18:00

Jantar Buffett - 20:30

Domingo 02/11

Pequeno-almoço: 07:00 - 08:30

Briefing com participantes - 09:00

Sessão de Treino 45 a 55Km - 09:30

Kit de recuperação à chegada no Hotel (sopa, saladas frias, fruta, bebidas de recuperação)

Passeio guiado pela Ria Formosa - Cabanas (para acompanhantes)

Check Out: 15:00

2 Noite de Alojamento - 01 a 02/11/2014

Programa:

Sexta-Feira 31/10

Check-in a partir das 15:00

opção de alojamento em meia-pensão - extra €15,00

Sábado 01/11

Pequeno-almoço: 07:00 - 08:30

Briefing com participantes - 09:00

Sessão de Treino 55 a 70Km - 09:30

2 zonas de abastecimento e assitência

Kit de recuperação à chegada no Hotel (sopa, saladas frias, fruta, bebidas de recuperação)

Passeio guiado pela Ria Formosa - Tavira (para acompanhantes)

Aula Fitness (para acompanhantes)

Piscina interior / Sauna / Jacuzzi / Banho Turco

Palestra "Treinar para o ABC" - 18:00

Jantar Buffett - 20:30

Domingo 02/11

Pequeno-almoço: 07:00 - 08:30

Briefing com participantes - 09:00

Sessão de Treino 45 a 55Km - 09:30

Kit de recuperação à chegada no Hotel (sopa, saladas frias, fruta, bebidas de recuperação)

Passeio guiado pela Ria Formosa - Cabanas (para acompanhantes)

Check Out: 15:00

2 Noite de Alojamento - 01 a 02/11/2014

Programa:

Sexta-Feira 31/10

Check-in a partir das 15:00

opção de alojamento em meia-pensão - extra €15,00

Sábado 01/11

Pequeno-almoço: 07:00 - 08:30

Briefing com participantes - 09:00

Sessão de Treino 55 a 70Km - 09:30

2 zonas de abastecimento e assitência

Kit de recuperação à chegada no Hotel (sopa, saladas frias, fruta, bebidas de recuperação)

Passeio guiado pela Ria Formosa - Tavira (para acompanhantes)

Aula Fitness (para acompanhantes)

Piscina interior / Sauna / Jacuzzi / Banho Turco

Palestra "Treinar para o ABC" - 18:00

Jantar Buffett - 20:30

Domingo 02/11

Pequeno-almoço: 07:00 - 08:30

Briefing com participantes - 09:00

Sessão de Treino 45 a 55Km - 09:30

Kit de recuperação à chegada no Hotel (sopa, saladas frias, fruta, bebidas de recuperação)

Passeio guiado pela Ria Formosa - Cabanas (para acompanhantes)

Check Out: 15:00